初めてのマインドフルネス瞑想|イベント&ニュース|ブランチ神戸学園都市 | ショッピングを通じて人々がつながる、複合商業施設です。

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コミュニティルーム

初めてのマインドフルネス瞑想

初めてのマインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想は、今この瞬間に気づき、心のストレス、

不安、イライラをやわらげるトレーニングです。


呼吸の瞑想、歩く瞑想などを体験し心の休息法を学びましょう。



講師:野津隆志(兵庫県立大学名誉教授 法名:智雲)
開催日時

6 月 20 日(火)14:30 ~ 15:30

場所

コミュニティルーム

参加条件

【参 加 費】 550円 / 回 【事前予約】 要 ※ 先着 10人 【対 象】 どなたでも 【問合せ先】 団体名:智雲ボランタリー活動研究所 担当者:野津 メール:notsu22@gmail.com

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