コミュニティルーム
初めてのマインドフルネス瞑想
マインドフルネス瞑想は、今この瞬間に気づき、心のストレス、
不安、イライラをやわらげるトレーニングです。
呼吸の瞑想、歩く瞑想などを体験し心の休息法を学びましょう。
| 開催日時 | 6 月 20 日（火）14：30 ～ 15：30 |
|---|---|
| 場所 | コミュニティルーム |
| 参加条件 | 【参 加 費】 550円 / 回 【事前予約】 要 ※ 先着 10人 【対 象】 どなたでも 【問合せ先】 団体名：智雲ボランタリー活動研究所 担当者：野津 メール：notsu22@gmail.com |
