はじめてのマインドフルネス瞑想|イベント&ニュース|ブランチ神戸学園都市 | ショッピングを通じて人々がつながる、複合商業施設です。

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コミュニティルーム

はじめてのマインドフルネス瞑想

はじめてのマインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想は、不安、イライラ、緊張などの心のストレスをやわらげるトレーニングです。

呼吸の瞑想、歩く瞑想などを体験し心の休息法を学びましょう。

開催日時

1 月 28(日)10 : 30 ~ 11 : 30

場所

コミュニティルーム

参加条件

【参 加 費】 550円 【持 参 物】 無し 【事前予約】 要 ※ 先着 10人程度 【対 象】 どなたでも 【問合せ先】 団体名 :智雲ボランタリー活動研究所        担当者 :野津 隆志 メール :notsu22@gmail.com 電 話 :070-8485-9696

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