コミュニティルーム
はじめてのマインドフルネス瞑想
マインドフルネス瞑想は、不安、イライラ、緊張などの心のストレスをやわらげるトレーニングです。
呼吸の瞑想、歩く瞑想などを体験し心の休息法を学びましょう。
| 開催日時 | 1 月 28（日）10 : 30 ～ 11 : 30 |
|---|---|
| 場所 | コミュニティルーム |
| 参加条件 | 【参 加 費】 550円 【持 参 物】 無し 【事前予約】 要 ※ 先着 10人程度 【対 象】 どなたでも 【問合せ先】 団体名 ：智雲ボランタリー活動研究所 担当者 ：野津 隆志 メール ：notsu22@gmail.com 電 話 ：070-8485-9696 |
