コミュニティルーム
はじめてのマインドフルネス瞑想
マインドフルネス瞑想は、不安、イライラ、緊張などの心のストレスをやわらげるトレーニングです。
呼吸の瞑想、歩く瞑想などを体験し心の休息法を学びましょう。
開催日時 | 1 月 28(日)10 : 30 ~ 11 : 30 |
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場所 | コミュニティルーム |
参加条件 | 【参 加 費】 550円 【持 参 物】 無し 【事前予約】 要 ※ 先着 10人程度 【対 象】 どなたでも 【問合せ先】 団体名 :智雲ボランタリー活動研究所 担当者 :野津 隆志 メール :notsu22@gmail.com 電 話 :070-8485-9696 |