コミュニティルーム
心と身体を優しく整えるリラックスヨガ
🍁11月は股関節をゆっくりほぐしながら、スクワットなどで下半身をやさしく動かすヨガです。
寒くなる季節に向けて、足腰の大きな筋肉を使い、身体をじわ〜っと温めながら巡りを整えていきましょう✨
レッスン後は身体も心もぽかぽかに☺️
初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です🌿
| 開催日時 | 11 月 28 日（土）13：00 ～ 14：00 |
|---|---|
| 場所 | コミュニティルーム |
| 参加条件 | 【参 加 費】1,500円 【事前予約】要予約 ※定員 7 名 【対 象】なし 【持 参 物】飲み物、タオル 【問合せ先】✿Hana・Wa✿（Smile＆harmony） 堀 由香里 電話番号：090-7492-0078 メ ー ル : yukalinco@yahoo.co.jp |
