踏んでいきいき！踏板使い方講座♪｜イベント＆ニュース｜ブランチ福岡下原 | ブランチ福岡下原（福岡県福岡市）は、ショッピングを通じて人々がつながる、複合商業施設です。

踏板を使って、足裏から全身を気持ちよく動かしてみませんか？踏板を使った簡単な運動で足裏の感覚を刺激しながら、バランス力・体幹・柔軟性を高めていきます。

「運動はちょっと苦手…」という方や、初めての方も大歓迎！

無理なく楽しく体を動かしながら、踏むだけでからだが目覚める感覚を一緒に体験してみましょう。

■ 日時：2026年10月26日（月）10:30-11:30

■ 参加対象：どなたでも

■ 場所：まちスポ福岡東 コミュニティルーム

■ 参加費：500円

■ 持ち物：動きやすい服装でお越しください

■ 講師：梅谷 恵美 氏

若石健康法認定プロ講師。メディカルヨガインストラクター（指導歴6年）。体と心を整えるヨガを通して、毎日を健やかに過ごせるようサポートされています。